Как и многие люди в ИТ, я сижу за столом 8-10 часов в день, работая над вещами, которые нужно сделать «сейчас». Обычно это означает есть нездоровые обеды за моим столом, а иногда и ужин. Это ужасно сказывается на вашем здоровье. Я пытался выполнять какие-то упражнения в течение рабочего дня, но подумал, что было бы здорово, если бы я работал там, где я тренировался все время (ходил, поднимал серверы и т. Д.).
Есть ли у кого-нибудь работа в ИТ (или кого-нибудь из знакомых), где вы фактически перемещаетесь (а не сидите) и делаете что-то большую часть дня?
На ум приходят две категории вакансий:
Что касается «сделать это сейчас» ... Это, вероятно, часть того, что я занимаю должность ИТ из время от времени. Однако это не должно быть нормой. Если это норма, я бы порекомендовал одно из двух, в зависимости от ситуации. Первый - поискать работу, где все не выходит из-под контроля, и все, что вы делаете, тушит пожары. Во-вторых, возможно, нужно оценить, действительно ли это нужно делать прямо сейчас, и просто пойти на обед (если конечно, конечно, вас уволят).
Консультант по ИТ для малого бизнеса - утром припаркуйтесь в центре города, прогуляйтесь от клиента к клиенту, остановитесь на обед на улице на рынке, сделайте несколько звонков, отправляйтесь в офис поздно вечером, чтобы записать часы. Промыть, повторить. Новые задачи каждый день, мало политики, много секретарей, с которыми можно пофлиртовать :)
Любая работа, которую вы можете выполнять сидя, должна выполняться стоя. На этом и других сайтах даже есть реклама вертикально телескопического стола, позволяющая использовать обе позиции.
На всех моих работах единственным человеком, определяющим, будет это сидячая работа или нет, был я. Если сидение вам не подходит, вам нужно принять меры, чтобы его изменить. Это не работа, это решает человек.
Хммм ... Поддержка конечных пользователей или устранение неполадок, вероятно, держит вас на ногах: посещение пользователей, принтеры и т. Д.
из собственного опыта:
Так что я предпочитаю сидеть спокойно и делать свою работу. Я бегаю в спортзале
Инженер по телекоммуникациям - В частности, проектирование и реализация физической сетевой проводки. Хотя, честно говоря, это то, что ИТ-отделы заказывают, потому что это грязная, жалкая и физическая работа. Работая в малом бизнесе, у меня есть прекрасная задача - запускать собственные дропы там, где это необходимо. Поверьте, мне жаль, что у меня не было ресурсов, чтобы нанять это дерьмо. Я бы не назвал тебя гламурным, но ты будешь на ногах.
ВЧ-полевой инженер - Если у вас есть опыт работы с электрикой или РЧ, это касательное поле, в котором есть много позиций, которые вас увлекают. Кабельные и беспроводные технологии нуждаются в инженерах для обслуживания, внедрения и устранения неисправностей линий и оборудования. Хотя это не традиционно «ИТ», это похожий образ мышления.
Возможно, краткосрочные консультанты, инженеры по продажам, сотрудники службы поддержки.
Я все время хожу по офису. Я отказываюсь принимать внутренние телефонные звонки для повседневной работы. Пройдите в серверную, стойку серверов. Есть много возможностей не вести малоподвижный образ жизни.
Множество людей клянутся хакерская диета. На самом деле, это выбор образа жизни, а не вопрос должностных обязанностей, ИМХО.
Проверять, выписываться https://serverfault.com/questions/84486/its-friday-youre-not-eating-lunch-at-your-desk-are-you-closed за рекомендациями по образу жизни.
Попробуйте стать системным администратором. Вы получите много упражнений.
Чем дальше вы от кофе, тем больше идете. Также лучшими ответами являются полевой техник или консультант.
Или присоединитесь к команде «Scrum», тогда у вас будет ежедневный стендап
Я согласен с Field Tech и Sys. Админ; Это были 13-часовые дни в пути от клиента к клиенту в качестве технического специалиста, и пока у меня была хорошая здоровая закуска (чего я не делал ...), все было хорошо. Как системный администратор (для меня) я всегда возился с оборудованием для перепрофилирования, разработки и т. Д., Поэтому поездки между рабочим столом и центрами обработки данных не дают мне уснуть.
Что касается уровня активности, лучшее, что я нашел, (конечно, это зависит от вашей среды) - это посещать одного конечного пользователя каждый день или через день. Находясь в подвале, я использую лестницу, а не лифт, и социальное взаимодействие и преимущества обслуживания клиентов ценны на многих уровнях.
Часто из этих посещений вы становитесь заложником, но через некоторое время мы все узнаем, с кем начать быструю беседу, а кому отвести значительное время для продолжительной дискуссии. Несомненно, вы будете больше заняты небольшими задачами, но если ваши навыки делегирования и SLA, о которых сообщают ваши ИТ-отделы, в порядке, вы легко сможете вырваться из ситуации захвата. У меня это работает, я надеюсь, что это поможет ...
Если возможно, подумайте о работе в правительстве (включая гражданских служащих в вооруженных силах) или в профсоюзе, когда вы лучше защищаете (а именно, больше средств правовой защиты в случае несправедливых дисциплинарных мер) своих законных прав.
Лучшие работодатели признают, что здоровые сотрудники являются более продуктивными сотрудниками (то есть с большей рентабельностью инвестиций), и часто устраивают как настоящий перерыв на обед, так и, когда это возможно, рутинные физические упражнения, некоторые даже предоставляют тренажерный зал или скидку / компенсацию за внешнее членство в тренажерном зале.
Постарайтесь работать над командными проектами, они обычно включают в себя больше межличностного взаимодействия, которое может превратиться в физические встречи (при необходимости). Бокс или спарринг - это, как правило, неблагоприятная командная среда, даже если она приносит большое физическое удовлетворение. Использовать время компиляции.
В роли службы поддержки личное оказание услуг или последующий контакт (то есть лучше всего после того, как решение найдено) могут иметь огромное положительное впечатление на качество и профессионализм вашей работы. Это, конечно, не всегда применимо, но когда у вас получится, попробуйте.
На каких ИТ-должностях вы не сидите за столом по 8-10 часов в день?
Корпоративный шпион. Или пентестер для корпоративной физической безопасности если вы хотите получить техническую информацию.
Когда я работал специалистом по технической поддержке ПК, у меня было намного больше упражнений из-за того простого факта, что мне приходилось вставать и физически посещать ПК в беде. Когда я перешел на поддержку unix, я обнаружил, что мне не нужно так часто посещать машины; теперь с приличными LOM и тому подобным мне часто не приходится прикасаться к машинам, если что-то физически не сломано.
На самом деле я работаю в консалтинговой фирме, поэтому обычно провожу какое-то время каждый день, переходя с одного места на другое, что заставляет меня вставать и перемещаться по некоторым местам.