Virtualbox в OS X: настройка сети, чтобы виртуальная машина находилась во внутренней сети и могла видеть Интернет

Я хотел бы настроить виртуальную машину Linux с помощью Virtualbox в OS X следующим образом:

• Я хотел бы использовать виртуальную сеть с моей физической машиной, действующей как NAT для более широкого интернета / других сетей. Итак, моя виртуальная машина должна иметь IP-адрес, который виден с моей физической машины (я могу перейти к http: //172.something/ и видеть веб-сервер, работающий на виртуальной машине), но другие машины в моей физической сети НЕ должны видеть виртуальную машину.
• Я бы хотел, чтобы виртуальная машина могла видеть «снаружи» - она ​​должна иметь доступ к ресурсам в остальной части моей сети и в Интернете в целом.

Меня не интересуют мостовые сети (где виртуальная машина получает IP-адрес в моей физической сети). Я часто переключаю сети и буду запускать это на ноутбуке, поэтому все, что ломается, если я переключаюсь с Ethernet на WiFi или обратно, плохо.

Я перепробовал практически все комбинации сетевых настроек в Virtualbox, и мне не удалось одновременно заставить работать оба перечисленных выше пункта - я могу настроить частную сеть за NAT, но тогда виртуальная машина не может видеть Интернет. Я могу заставить виртуальную машину выходить в Интернет, но тогда я не получаю IP-адреса, который моя физическая машина могла бы использовать для доступа к серверам, работающим на виртуальной машине.

Мне удалось без проблем заставить эту настройку работать как в VMWare Fusion, так и в Parallels - есть идеи, как заставить ее работать в Virtualbox?