Как на лету сократить журнал транзакций SQL Server для производственной БД?

Я хотел бы знать, какое из возможных решений является наилучшим для сокращения журнала транзакций SQL Server на действующем производственном сервере без простоев?

1. Полная резервная копия базы данных - что должно фиксировать журнал транзакций? (как в Exchange Server?)

2. выполнение следующего сценария T-SQL из SSMS вручную в рабочее время?

    ------------------------------------------------------------------------------
    -- Otto R. Radke - http://ottoradke.com
    -- Info: T-SQL script to shrink a database's transaction log. Just set the
    -- database name below and run the script and it will shrink the
    -- transaction log.
    ------------------------------------------------------------------------------
    ------------------------------------------------------------------------------
    -- Update the line below with the name of the database who's transaction
    -- log you want to shrink.
    ------------------------------------------------------------------------------
    USE 
    ------------------------------------------------------------------------------
    -- Don't change anything below this line.
    ------------------------------------------------------------------------------
    GO
    -- Declare variables
    DECLARE @SqlStatement as nvarchar(max)
    DECLARE @LogFileLogicalName as sysname
    -- Alter the database to simple recovery
    SET @SqlStatement = 'ALTER DATABASE ' + DB_NAME() + ' SET RECOVERY SIMPLE'
    EXEC ( @SqlStatement )
    -- Make sure it has been altered
    SELECT [name], [recovery_model_desc] FROM sys.databases WHERE [name] = DB_NAME()
    -- Set the log file name variable
    SELECT @LogFileLogicalName = [Name] FROM sys.database_files WHERE type = 1
    -- Shrink the logfile
    DBCC Shrinkfile(@LogFileLogicalName, 1)
    -- Alter the database back to FULL
    SET @SqlStatement = 'ALTER DATABASE ' + DB_NAME() + ' SET RECOVERY FULL'
    EXEC ( @SqlStatement )
    -- Make sure it has been changed back to full
    SET @SqlStatement = 'SELECT [name], [recovery_model_desc] FROM ' + DB_NAME() + '.sys.databases WHERE [name] = ''' + DB_NAME() + ''''
    EXEC ( @SqlStatement )
    ------------------------------------------------------------------------------

3. Создание плана обслуживания - по требованию - для сжатия БД?

так в чем разница и цель этих методов?

Любая помощь будет принята с благодарностью.

Спасибо.